#баевавкадре и 120 дней йоги done!!!
Горжусь, что нашла для себя правильную мотивацию и занимаюсь сорокодневками без перерыва [?]
На очереди 4 сердечная чакра, и чем больше занятий, тем больше умиротворения и радости от них.
Первые сорок дней были тяжелы для меня физически, некоторые упражнения из комплекса давались с огромным трудом. А я тот еще лентяй, люблю, чтоб в удовольствие было. Благо, настроение было отличным и внутренний компас намертво приклеился к отметке "всё правильно делаешь". А такое ощущение редко даётся [?]
Вторая чакра физически была удобоваримой, но сколько внутренних проработок накрыло, а-а-а [?] Перелопатила заново все свои инсайты работы с психологом, кое-какие моменты вообще с ног на голову перевернулись и потом обратно. И самое главное, никаких длительных сопле-слюней. Быстро, четко и ежедневно, то есть один день - одна ситуация. К концу этого марафона была сделана полная инвентаризация и я с чистой совестью уехала отдыхать в Турцию [?] Большой цикл завершился. И даже сделала перерыв в практике на недельку. Перед новым этапом.
Зато третья чакра - это сплошное наслаждение. И физически и морально очень легко и приятно. Даже дни не высчитывала, сколько там еще осталось до окончания [?] Да, ближе к середине ребята на небе решили, что мне слишком хорошо живется и подкинули несоклько задачек. Будем посмотреть, как я справилась [?] И да, обучение тета хилингу как раз в этот период случилось)
Из бонусов, которыми могу поделиться :
[?] а тело- то потянулось и благодарно, особенно спина!
[?] внутреннего спокойствия стало значительно больше, осознанность никуда не делась
[?] съемки для самой себя сделаны [?]
[?] домашние периодически подпевают мне
[?] сплю я точно лучше
п.с. не собиралась делиться с широкой аудиторией, но это значимый сейчас период в моей жизни. Знаю, что у всех разные взгляды на саморазвитие. Поэтому если вы сильно против йоги Кундалини , воздержитесь от критики, пожалуйста